Доброго времени. Для того, чтобы подтянуть фигуру и придать ей более привлекательные очертания, нужно, несомненно, заняться спортом. Это не обязательно должны быть силовые нагрузки, лучше всего заняться аэробикой. Для того, чтобы убрать бока с талии, нужно, в первую очередь, делать упражнения-наклоны в разные стороны. Также, стоит обзавестись таким тренажером как хулахуп. Лучше всего выбрать обычный тонкий, он будет более эффективен.